水素水が効果ないと言われる3つの理由

水素水が効果ないと言われる3つの理由

ゴールデンウィークが明けた頃から、テレビや週刊誌を見ていると、水素水なんて効果がない、とか、あんなのはただの水だ、擬似科学だ、という意見がチラホラと。

でも、実際に飲んでいる身からすれば、水素の効果とは断定できないけど、体に変化は出ているし。活性酸素は増えすぎると体に良くないし、水素は活性酸素を除去してくれるって言ってるし…。 一体何を信じればいいの?と疑問に思ったので、飲み続けるかどうか判断するためにも、私なりになぜ水素水は効果がないと言われるのかを調べてみました。

水素水に関する研究は実はたくさん発表されている

実は酸化力を持つ還元水や水素水に関しては、割と古くから研究されていて、現在でも続々とその研究成果が発表されています。 例えば…

Check !!
  • 2006年(平成18年)3月:広島県立大学生命科学科の三羽信比古教授らの研究チームが「水の中に従来技術の10倍の水素を溶かすことに成功し、この水に抗酸化効果があることを培養細胞による実験で確認した」と発表。
  • 2008年(平成20年)8月:東邦大学薬学部生化学教室の石神昭人准教授らのグループが「水素を高濃度に溶解した水素水の飲用がビタミンCの不足による脳での活性酸素の増加を抑制する」ことを世界で初めて明らかに。
  • 2009年(平成21年)7月:山梨大学教育人間科学部小山勝弘准教授が、パナソニック電工株式会社との共同研究で「水素を含んだ電解アルカリ水の飲用により、運動による体内ストレスを抑制する効果を検証」。
  • 2009年9月:九州大学大学院薬学研究院 臨床薬学部門の野田百美准教授らのグループが、パナソニック電工(株)との共同研究で「水素を含んだ水の日常飲用が、パーキンソン病等の脳神経疾患の予防と治療に有用である可能性」を検証。

などなど。
ちょっと調べただけで、こんなに研究結果が出てくるじゃないですか。 研究者たちも水素水に働きがあると研究を進めているじゃない!これだけ研究しておいて、水素水は全然効果がありません、と言われるのも納得いきませんよね。 じゃあ、効果がないという言っている人たちのその根拠はなんのか、徹底的に調べてみると“3つの理由”がわかってきました。

市販の水素水に効果がないと言われる3つの理由

水素が一番小さい分子なので空気中にどんどん抜けていく

確かに水素は小さな分子ですよね。だからこそ、アルミパウチタイプは3重や4重にと厳重に密閉されているわけで…。 でも、普通のペットボトルで売っているような商品は、例えキャップを開けていなくても確かに水素がどんどん抜けていっているはずだから「水素水」としての働きは期待できないかも…。パッケージがどうなっているか見分けることが大事になってきますね。水素水のパッケージ別には大きくサーバー型、スティック型、アルミパウチ型があるので、それぞれのメリット、デメリットはこちらで確認してみてください。

水素は無味無臭で目に見えず、効果も実感しにくい

水素は味がないため、水素水として販売しているものも、普通のミネラルウォーターの味です。しかも、水素の働きは体内の活性酸素を除去することなので、飲んで劇的に変わる!ということはありえません。

ハッキリとした医学的根拠がない

最近産経新聞によって報道されたこの記事が発端で、結構盛り上がっている理由ですね。ただこの記事はアルカリイオン水と水素水をごちゃまぜにしていますし、その後水素水を研究している学者から反論されたりと、なかなかエキサイトしている感じです。
最初に書いたように水素水の研究は日々進められてはいるのですが、まだまだすべてが解明されているわけではなく、医学的にこれだ!という根拠まではないのが現状であることは間違いありません。ただ、研究自体は進んでいて必ずしも全てがウソだということもいえないのが現状のようですね。

3つの理由を見てみると、どちらかと言うと水素水そのものの問題というよりは、効果の部分を必要に強調したり、水素水ブームに乗っかって、本当に水素水かどうかわからないものを安易に販売していたり、効果を過大に強調する業者が多いことが問題のような…。

水素は味がないですし、一般人では水素を計測する機械なんて持っていませんから、騙されてただの水を買わされる危険性は多いにありますよね。そういう意味では、「市場にたくさんある水素水のすべてが効果があるわけではない」とは言えるのかも。 普通のミネラルウォーターを倍以上の値段で買わされていたら…と思うと、腹が立ちますね。

また、効果を強調する例については、別のページで水素水で実際ありえない効果ベスト3をまとめてみましたので参考にしてみてください。売るために実際ありえない効果を強調するのも悪徳っぽいですね。

水素水に限らず、悪徳業者には注意したいものです。 でも、水素水自体の働きはまだまだ研究中とは言え、期待の持てる研究結果ばかりです。 しっかりと信頼できるメーカーの商品で、健康のために続けるのは個人的に「アリ」だと思います!

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